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#Opinión

Elegir la vida cada día: el poder de un propósito

Elegir un propósito transforma la vida. No se trata de tener respuestas, sino de decidir no rendirse y elegir la vida cada día 🌅✨

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“Cuando encuentras un propósito, la vida deja de ser algo que se sobrevive y se convierte en algo que se elige cada día.”

El inicio de un nuevo año no es solo una fecha en el calendario; es una oportunidad silenciosa para volver a mirarnos por dentro. El 2026 se abre como una invitación a preguntarnos con honestidad: ¿qué sentido tiene mi vida hoy?, ¿qué me mueve a levantarme cada mañana?

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Tener un propósito no significa tener la vida resuelta ni saber con claridad hacia dónde vamos. Significa, más bien, contar con una razón que nos sostenga cuando el cansancio aparece, cuando la incertidumbre pesa o cuando el dolor parece ocuparlo todo. Un propósito es ese hilo invisible que nos mantiene unidos a la vida, incluso en los días más difíciles.

Todos, en algún momento, hemos atravesado experiencias que duelen. En medio de ellas, solemos creer que lo que sentimos será eterno, que la tristeza, la preocupación o el miedo no se irán nunca. Sin embargo, la vida cambia constantemente, y con ella también cambia nuestra manera de sentir. Cada día nos ofrece la posibilidad de ser distintos, de vivirlo de una forma nueva. Solo necesitamos estar presentes para descubrirlo.

Cuando existe un propósito, incluso el sufrimiento se vuelve transitable. Durante la pandemia atravesé una etapa de profunda tristeza. En medio de ese momento, decidí hacerme un propósito sencillo: levantarme todos los días a las cinco de la mañana para ver el amanecer. Observar cómo el cielo comenzaba a teñirse de tonos naranjas antes de que saliera el sol, escuchar a los pájaros iniciar su vuelo en silencio, simplemente recibiendo el día, transformaba mi experiencia. Ese pequeño acto me regaló paz, conexión conmigo misma y una forma distinta de habitar la vida.

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Viktor Frankl lo expresó con claridad cuando dijo: “Quien tiene un porqué puede soportar cualquier cómo.” Muchas veces creemos que es la soledad lo que más duele, pero en realidad lo que más nos apaga es la falta de un propósito que nos invite a movernos, a salir, a vivir con la esperanza de un nuevo día.

Frankl, psiquiatra austriaco y sobreviviente del Holocausto, desarrolló esta idea en su libro El hombre en busca de sentido. Incluso en las condiciones más extremas, descubrió que el propósito podía convertirse en una fuerza interior capaz de sostener la vida y darle dirección.

Albert Camus, por su parte, reflexionó sobre el sentido de la existencia en El mito de Sísifo. A través de la imagen de un hombre condenado a empujar una piedra una y otra vez, nos muestra que el propósito no siempre está en el resultado, sino en la actitud con la que enfrentamos la lucha diaria. Aun en lo repetitivo, en lo cotidiano o en lo aparentemente absurdo, es posible encontrar sentido si decidimos seguir adelante con conciencia.

El sentido de la vida no viene dado: se construye. No está en que la vida sea como la imaginamos, sino en la conciencia con la que decidimos vivirla. Cada acto cotidiano, cada decisión y cada forma de responder a lo que nos sucede va dando forma a ese sentido. Cuando dejamos de exigirle a la vida que se acomode a nuestros deseos y comenzamos a preguntarnos qué estamos dispuestos a ofrecerle, algo cambia: dejamos de perdernos en la frustración y empezamos a vivir con mayor presencia. La vida no siempre será como queremos, pero siempre nos invita a decidir quién vamos a ser frente a ella.

Quien vive en la desesperanza se apaga poco a poco. En cambio, quien vive con un propósito convierte cada día en una oportunidad, incluso cuando la vida no es fácil.

¿Cómo comenzar a encontrar tu propósito?

Explora aquello que te hace sentir vivo. Reconecta con lo que valoras profundamente. Permítete ayudar a otros, probar cosas nuevas, escuchar tu intuición y reconocer cada pequeño avance. No se trata de grandes metas, sino de decisiones cotidianas que le devuelven sentido a tu camino.

Este 2026, haz un compromiso contigo mismo. Elige un propósito, por pequeño que parezca. A veces, eso es suficiente para transformar la manera en que miras tu vida y la forma en que decides vivirla.

“A veces, el propósito no es saber a dónde vas, sino decidir no rendirte mientras caminas.”

A person walking down a path at night photo – Free Light Image on Unsplash

Norma Guzmán es master en terapia breve estratégica y desarrollo humano, y doctorante en desarrollo humano por la Universidad Motolinía del Pedregal. Ha sido docente en los niveles media superior y superior, destaca su desempeño en la Universidad Motolinía del Pedregal y en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Su experiencia profesional también se ha desarrollado como conferencista, capacitadora y psicoterapeuta en diversos ámbitos vinculados con instituciones sociales y educativas en México; así como en el sector privado.

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Política, creadores y algoritmos: el nuevo mapa del poder

La política ya no vive solo en partidos: hoy se construye entre creadores, algoritmos y audiencias digitales. 🧠📲⚡

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La política atraviesa una mutación silenciosa pero profunda. Ya no se define únicamente desde los partidos, los discursos institucionales o los medios tradicionales. Hoy, buena parte del poder simbólico se construye en plataformas digitales, donde los creadores de contenido marcan agenda, influyen en conversaciones y redefinen la manera en que se entiende lo público. En la era del influencer marketing, la influencia dejó de ser un accesorio y se convirtió en un activo estratégico para marcas, gobiernos y actores políticos que buscan incidir en la opinión pública.

Vertical Video Explained: What You Need to Know About the Format | Backstage

Esta transformación no ocurre de manera homogénea. Cada generación se relaciona de forma distinta con la información y la autoridad. La Generación X, formada en el consumo de medios tradicionales, se adaptó a lo digital como una extensión informativa: sigue valorando la credibilidad, las fuentes y la profundidad, aunque hoy las encuentra en podcasts, newsletters o análisis en video.
Los millennials, en cambio, crecieron con redes sociales y desarrollaron una lectura más crítica del mensaje: desconfían de lo rígido, privilegian la narrativa personal y conectan con creadores que explican la política desde la experiencia cotidiana.
Para la Generación Z, la lógica es aún más disruptiva: consumen contenido fragmentado, visual y veloz; la política entra a su radar a través de reels, trends y lives, no desde discursos largos ni estructuras tradicionales.

En este contexto, eventos como IMWEEK, organizado por IM365, se vuelven clave para entender el nuevo ecosistema. Concebido como el encuentro más importante del influencer marketing y la creator economy, IMWEEK reunió a marcas, agencias y creadores, además de speakers de Meta, TikTok, YouTube y Spotify, junto a profesionales que hoy lideran la industria en México. Más allá del enfoque comercial, el mensaje fue claro: la influencia digital ya no es un fenómeno periférico, es una industria que impacta directamente en la cultura, la economía y la política.

Marketing to Every Generation: What Gen Z, Millennials, Gen X, and Boomers  Really Do Online

La relación entre política y creadores de contenido también ha evolucionado. Ya no se trata solo de amplificar mensajes, sino de traducirlos a distintos lenguajes generacionales. Un mismo tema puede abordarse como análisis para la Generación X, como storytelling para los millennials o como cápsula creativa para la Generación Z. En ese ejercicio, los microinfluencers han ganado terreno: su cercanía y autenticidad generan confianza en comunidades específicas, algo que la comunicación política tradicional ha tenido dificultades para lograr.

Este nuevo escenario ha dado pie a una industria en expansión y a perfiles profesionales que hace apenas unos años no existían. Estrategas de contenido, managers de creadores, analistas de métricas, editores verticales, especialistas en community building, consultores en narrativa digital y responsables de reputación online forman parte de este ecosistema. A ello se suma la inteligencia artificial aplicada a la creación de contenidos, utilizada ya para análisis de audiencias, generación de guiones, optimización de formatos, edición automatizada y medición predictiva del engagement.

Influencer Marketing Show - Creator & Influencer Marketing Conferences

La IA no sustituye al creador, pero sí redefine su trabajo. Permite producir más rápido, probar narrativas, entender patrones de consumo y anticipar reacciones. En política y en empresas, esto se traduce en campañas más segmentadas, mensajes más precisos y una competencia feroz por la atención. En este entorno, las vistas, los impactos y el engagement se convierten en indicadores centrales del poder de influencia.

Todo esto ocurre a las puertas de un momento clave: México se prepara para la elección más grande de su historia en 2027, a tan solo un año de distancia. Millones de votantes con hábitos digitales distintos, atravesados por algoritmos, creadores y plataformas que median la conversación pública. Ignorar esta realidad sería un error estratégico; entenderla superficialmente, también.

La política del futuro inmediato no se ganará solo con estructura ni con presupuesto, sino con la capacidad de leer generaciones, dialogar con comunidades y utilizar la tecnología con inteligencia y responsabilidad. En la era de los creadores y los algoritmos, la influencia no se impone: se construye. Y quien no lo entienda, simplemente quedará fuera de la conversación.

International Day of Democracy: Navigating Trust and Technology in the  Pacific | United Nations Development Programme

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La interminable fila virtual

Comprar boletos hoy es estrés, FOMO y fe digital. La música en vivo se disfruta… después de sobrevivir a la fila virtual 🎟️😵‍💫

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Martes, once de la mañana. Entro al sitio web y leo la leyenda: “23 mil personas delante de ti”. Lo primero que pienso es que no voy a alcanzar. Y eso que se trata de una preventa exclusiva para clientes selectos de una institución bancaria. El problema es que el día anterior ya hubo dos preventas previas para clientes todavía más selectos y aún falta otra preventa y la venta abierta al público. Al final, y afortunadamente para los fans de Harry Styles —aunque no tanto para los revendedores—, se anunciaron seis fechas en total, así que casi todos logramos conseguir un boleto.

Desde que comenzó la llamada “nueva normalidad” tras la pandemia de COVID-19, la demanda por los espectáculos en vivo ha crecido de forma exponencial. En consecuencia, también lo ha hecho la oferta. Hoy, los artistas más importantes del mundo no dudan en agendar a la Ciudad de México como una parada obligatoria en sus giras.

Esta tendencia quedó marcada con la llegada de The Eras Tour de Taylor Swift en agosto de 2022, cuando la cantante se presentó por primera vez en México. Durante años, su visita parecía lejana, casi improbable. A partir de entonces, quedó claro que la ciudad estaba lista para recibir cualquier magnitud de espectáculo.

Por otro lado, proyectos emergentes o de nicho encuentran en la capital un espacio clave para conectar con su público.

En este contexto, el FOMO —ese miedo constante a quedarse fuera— se ha apoderado por completo de nuestras tarjetas de crédito. No pasa una semana sin que se anuncie un nuevo concierto o festival al que sentimos que sí o sí debemos asistir. La agenda no da tregua y la sensación de urgencia se ha vuelto parte del ritual.

Estar en México es increíble!”: Taylor Swift arranca 'The Eras Tour' en  CDMX - Yahoo Vida y Estilo

Sin embargo, aunque la oferta de conciertos ha aumentado, sigue sin alcanzar para todos los que amamos la música en vivo. El proceso de compra de boletos se ha convertido en una experiencia agotadora, llena de interrogantes: ¿cuánto costarán las entradas?, ¿alcanzaré lugar en la sección que quiero?, ¿cómo puedo acceder a alguna preventa? La incertidumbre comienza mucho antes de que el espectáculo ocurra.

Las prácticas de la industria tampoco ayudan a que esta experiencia sea más amable. Las recientes polémicas en torno a la venta de boletos para los conciertos de BTS en México lo han dejado claro. La falta de transparencia y las constantes fallas en la plataforma boletera provocaron la reacción de un fandom tan organizado como las ARMYs, que lograron colocar el tema en la conversación pública, incluso llevándolo a la conferencia mañanera de la presidenta Claudia Sheinbaum.

Habrá que ver cuáles son las consecuencias de estas inconformidades, que recuerdan a lo ocurrido tras los conciertos de Bad Bunny en el Estadio Azteca en 2022. En aquel entonces, la clonación y cancelación de cientos de boletos legítimos derivó en la implementación definitiva de las entradas digitales para eventos masivos.

Mientras la conversación sigue abierta y las soluciones no terminan de llegar, es importante no dejar de exigir nuestros derechos como consumidores. Parece que hemos normalizado el estrés, la angustia y la frustración que implica intentar conseguir un boleto para ver a nuestro artista favorito. Por ahora, no queda mucho más que seguir formándonos, con mucha paciencia, en la interminable fila virtual.

En dónde estará 'La Casita' de Bad Bunny para los conciertos en CDMX? | El  Siglo de Torreón

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El arte de despertar con el alma

Cada amanecer es un umbral sagrado.
Despertar con el alma es elegir presencia, gratitud y calma antes de enfrentar el mundo. 🌅✨

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En un mundo marcado por la prisa y la angustia, hemos olvidado la importancia de comenzar el día desde el alma. Estos rituales invitan a despertar con mayor conciencia y presencia.

Esta mañana escuchaba a un monje tibetano compartir su historia de vida. De niño vivió la invasión de China al Tíbet, donde miles de personas fueron asesinadas, incluida su madre. Junto con su padre y hermanos huyó a la India, país al que agradece profundamente haberlos acogido. Durante años mendigó en las calles hasta que tuvo la oportunidad de entrar al monasterio del Dalái Lama, donde se formó como monje.

Getting Morning Sunlight Will Transform Transform Your Sleep This Winter.  Here's How to Do It Right - CNET

Algo que me llamó profundamente la atención fue lo que compartía sobre el agradecimiento cotidiano. Él decía que cada amanecer es un umbral sagrado, una página en blanco donde elegimos cómo escribir nuestro día.

Me pareció importante compartir estos rituales porque vivimos en un mundo lleno de violencia, preocupaciones y miedo. Muchas veces, al despertar, lo primero que hacemos es escuchar las noticias y encontrarnos con más situaciones negativas que positivas. Vivimos con prisa, tratando de salir adelante sin detenernos, enfrentando el mundo sin pausa.

Hoy, miles de personas viven con angustia, estrés y ataques de pánico. Existe un profundo miedo al devenir, a lo que vendrá. Como planteaba Martin Heidegger, el ser humano vive una angustia existencial al estar arrojado al mundo, ya que no elige sus circunstancias y debe construir sentido en un devenir constante.

Por esta razón, quiero compartir algunos rituales matutinos que escuché de este monje. Me parecen sencillos, pero profundamente enriquecedores para alimentar el alma y darle mayor paz a nuestra vida.

Spiritual Practice: A Simple Guide to Daily Mystic Rituals - MysticLog's  Blog

Siete rituales para comenzar el día desde el alma

1. Despierta con una reverencia interna.
Al abrir los ojos, conecta contigo. Lleva una mano al corazón e inclina ligeramente la cabeza como quien honra un templo sagrado. Susurra en silencio: gracias por esta oportunidad de ser, gracias por un día más de vida.

2. Agradece el milagro de estar vivo.
Respira con presencia. Reconoce que este día es un regalo. El verdadero despertar no ocurre cuando los ojos se abren, sino cuando el alma se enciende. Pregúntate: ¿hoy desperté o solo abrí los ojos?

3. Abre los ojos como si vieras por primera vez.
Observa el aire, el silencio, tu respiración. Cada mañana el mundo se renueva y tú también. Mira sin filtros, como si fuera la primera vez.

4. Bebe agua como si fuera néctar sagrado.
Hazlo con presencia. Sostén el vaso con ambas manos y bebe despacio. El agua despierta la conciencia y recuerda al cuerpo que está vivo.

5. Bendice a tres personas.
Llévalas a tu mente con amor silencioso. Incluso alguien que te haya causado dolor. Envía una bendición sincera: que estés bien, que estés en paz, que recuerdes quién eres. Desear el bien purifica el corazón.

6. Camina en silencio como si transitaras un templo.
Cada paso es una reverencia a la vida. Repite internamente: estoy aquí, estoy despierto, este momento es suficiente.

7. Conecta con la naturaleza, aunque sea un instante.
Toca una hoja, siente el sol, escucha el viento. La naturaleza recuerda quién eres antes de correr hacia el mundo.

“Antes de salir, cierra los ojos y elige una intención en forma de imagen. Pregúntate: ¿cómo quiero sentirme hoy? No respondas con palabras, permite que una imagen surja”.
En la tradición budista, la mente visualiza antes de manifestar.

Misty Autumn Forest - Morning Sun Beams by Konradlew

No siempre podemos elegir las circunstancias que nos tocan vivir. Estamos, como decía Heidegger, arrojados a un mundo incierto que muchas veces genera angustia. Sin embargo, sí podemos elegir desde dónde comenzamos cada día.

Estos rituales no buscan negar la realidad ni el dolor, sino recordarnos que, antes de enfrentarnos al mundo, podemos regresar a nosotros mismos. Cuando el día comienza desde el alma, la vida se vuelve un poco más habitable.

Cada amanecer es una oportunidad para pausar, respirar y elegir presencia en lugar de automático. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo consciente. De sembrar calma antes de salir, de recordar que estamos vivos y que eso, por sí mismo, ya es suficiente.

Despertar con el alma es estar consciente de ti mismo, de quién eres. Es sentirte vivo, sentir que perteneces, que ocupas un lugar en el mundo. Es volver a ti, a tu centro, a tu templo sagrado.
Y quizá, si cada mañana comenzamos así, el mundo no cambie de inmediato, pero algo en nosotros sí.

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