Síguenos en nuestras redes

#Opinión

Transformando el mundo desde lo micro

🌍 Queremos cambiar el mundo, pero ¿cómo nos relacionamos en lo cotidiano? Lo macro empieza en lo micro. ✨💡

Publicado

en

Nos encontramos viviendo en un mundo donde la mayoría de las noticias nos informan sobre crisis económicas, problemas de salud, conflictos emocionales y situaciones difíciles en distintos países. Parece que el estrés y la preocupación se han convertido en estados comunes para todos. Ante este panorama, es fácil pensar que el mundo está en un declive irremediable, pero ¿qué pasaría si, en lugar de enfocarnos solo en lo macro, prestáramos más atención a lo micro?

Esta mañana me crucé con una pareja que caminaba cargando una mesa y una caja envuelta en papel de estaño. Parecía que iban a trabajar, pero lo que me llamó la atención fue su discusión. El hombre le decía a la mujer: “Así como eres tú, que no te dejas, así yo también me voy a empezar a defender. Si crees que me espantas, no. Ya no voy a aguantar más esta situación”. Me hizo pensar en cuánto tiempo de nuestra vida perdemos en discusiones, conflictos y dinámicas que solo nos desgastan.

La frase “Lo que sucede en lo macro, sucede en lo micro” tiene un profundo significado en este contexto. Se relaciona con la ley de correspondencia de la filosofía hermética (El Kybalión), que plantea: “Como es arriba, es abajo; como es adentro, es afuera”. Esto nos lleva a reflexionar que los patrones de conducta que ocurren a gran escala (macro) se reflejan en nuestras relaciones más cercanas (micro).

Nos preocupamos por la violencia global, por la inestabilidad política y económica, pero ¿qué sucede en nuestro entorno inmediato? ¿Cómo manejamos los desacuerdos con nuestra familia, nuestra pareja o nuestros compañeros de trabajo? Queremos cambiar el mundo, pero seguimos ignorando la forma en que nos relacionamos en lo cotidiano. Mientras estemos desunidos como familia, en nuestras relaciones personales y laborales, perderemos la fuerza necesaria para enfrentar los desafíos reales del mundo.

Recuerdo una conversación con una persona que me contaba sobre su hijo, un joven enfermero que comenzó a trabajar en una institución gubernamental. En poco tiempo ascendió rápidamente en su puesto. Su madre, sorprendida, le preguntó cómo lo había logrado. Él respondió: “Mientras las enfermeras se peleaban y perdían el tiempo en discusiones, yo me enfocaba en trabajar, y por eso me reconocieron más rápido”.

Esta anécdota me lleva a una pregunta clave: ¿Cuánto dejamos de avanzar porque estamos distraídos en conflictos innecesarios?

Desde un punto de vista personal, veo cómo los grandes poderes, como Estados Unidos, pueden tomar decisiones estratégicas para su beneficio, mientras en muchos otros lugares seguimos distraídos en discusiones pequeñas, en luchas de poder familiares y en conflictos sin resolver. El caos que vivimos en lo micro se refleja en lo macro, y viceversa.

Si queremos un mundo mejor, debemos empezar por transformar nuestra manera de relacionarnos en lo cotidiano. En lugar de seguir sumergidos en la queja y la frustración por lo que ocurre a gran escala, podríamos preguntarnos: ¿Cómo estoy contribuyendo a un ambiente de respeto y entendimiento en mi propia familia, en mi comunidad y en mi trabajo?

Si cada uno de nosotros pone atención en mejorar lo micro, tal vez el mundo no parezca tan caótico después de todo.

Quizás te preguntes: ¿y cómo puedo transformar mi enojo, mi desacuerdo y mi necesidad de control ante las cosas? Porque si hay discusiones, es porque no cedo, no reconozco o no tengo empatía. Aquí te dejo una tarea para comenzar este proceso de transformación:

  1. Observa tus reacciones: Durante una semana, lleva un registro de las situaciones que te generan enojo o desacuerdo. Anota cómo reaccionaste y qué emoción predominó.
  2. Practica la empatía: Antes de responder en una discusión, pregúntate: ¿Cómo se siente la otra persona? ¿Por qué está reaccionando así?
  3. Respira antes de actuar: En momentos de tensión, detente, respira profundo tres veces y luego decide cómo responder.
  4. Expresa en lugar de imponer: En vez de decir “tienes que…”, intenta expresar cómo te sientes y lo que necesitas de manera clara y sin agresión.
  5. Haz una pausa de reflexión diaria: Dedica 5 minutos antes de dormir para revisar tu día y notar si hubo alguna mejora en tu manera de gestionar el enojo y los desacuerdos.

Transformarnos no ocurre de la noche a la mañana, pero cada pequeño cambio en lo micro suma para generar un impacto en lo macro.

people about to match two pieces of puzzle, metaphor of being close to a solution

Norma Guzmán es master en terapia breve estratégica y desarrollo humano, y doctorante en desarrollo humano por la Universidad Motolinía del Pedregal. Ha sido docente en los niveles media superior y superior, destaca su desempeño en la Universidad Motolinía del Pedregal y en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Su experiencia profesional también se ha desarrollado como conferencista, capacitadora y psicoterapeuta en diversos ámbitos vinculados con instituciones sociales y educativas en México; así como en el sector privado.

#Opinión

Familias presentes, estudiantes exitosos

La educación de calidad se construye en equipo: padres presentes y docentes motivados son clave para el éxito escolar.

Publicado

en

Cuando pensamos en cómo mejorar la calidad de la educación, normalmente nos enfocamos en el sistema escolar: los planes de estudio, la capacitación docente y las instalaciones educativas. Y sí, todos esos elementos son importantes, pero no podemos pasar por alto otro factor decisivo: la participación activa de las familias en la vida escolar de sus hijos.

El Observatorio del Instituto para el Futuro de la Educación (IFE) del Tecnológico de Monterrey, dedicado a promover la innovación educativa, ha documentado que el involucramiento de las familias es fundamental para que los estudiantes alcancen su máximo potencial.

Cómo iniciar la conversación con los maestros de su hijo

Esto no significa únicamente asistir a reuniones escolares o firmar boletas, sino construir un puente constante entre casa y escuela: mantener una comunicación fluida con los maestros, mostrar interés genuino por lo que aprenden y sienten los hijos, conocer su vida escolar, su comunidad de amigos y la utilidad que encuentran en el aprendizaje.

Cuando ese puente existe, el impacto es tangible: el absentismo escolar se reduce (algunos estudios registran disminuciones de hasta el 24 %), el rendimiento académico mejora, la conducta se estabiliza y la motivación aumenta.

10 consejos para ayudar a tus hijos a estudiar en casa - Red de Colegios  Mano Amiga

Este efecto no solo se observa en los primeros años de primaria; el acompañamiento familiar sigue siendo crucial en la adolescencia. El Observatorio del IFE señala que la implicación parental en esta etapa influye en decisiones clave, como continuar o abandonar los estudios. En otras palabras, la presencia atenta de un padre o madre puede abrir o cerrar oportunidades para un mejor futuro.

El beneficio también alcanza a los docentes. Cuando un maestro siente que las familias valoran y respaldan su labor, aumenta su motivación y puede adaptar mejor sus estrategias pedagógicas al conocer de primera mano el contexto y necesidades de cada alumno. A su vez, los padres que se involucran comprenden mejor el plan educativo, los retos y progresos de sus hijos y, en muchos casos, recuperan el interés por su propia formación académica. Así, la participación familiar genera círculos virtuosos que benefician a todos.

The College That Gives Graduates the Wrong Diploma - Giving Compass

Sin embargo, muchas familias enfrentan barreras reales: horarios laborales inflexibles, falta de recursos o la percepción errónea de que “la educación es responsabilidad exclusiva de la escuela”. Como sociedad, debemos entender que la participación parental no es un lujo, sino una inversión educativa con beneficios comprobados. Esto exige que empleadores y escuelas generen mecanismos para facilitarla sin que suponga un sacrificio imposible.

En conclusión, la educación de calidad es una construcción colectiva. No empieza ni termina en el aula: se nutre en el hogar, en las conversaciones después de la escuela, en el interés por las tareas, en la celebración de logros y en el acompañamiento frente a las dificultades. Podríamos tener los mejores programas y a los docentes más preparados, pero sin padres presentes perderíamos una de las piezas más valiosas del rompecabezas educativo.

El rol de la familia en la educación de tu hijo

Sigue leyendo

#Opinión

La Paz se Pedalea: Juventud al Frente

Las juventudes pedalean por la paz y contra las adicciones, reclamando calles, esperanza y un México con justicia.

Publicado

en

En el marco del Día de la Juventud, el domingo 10 de agosto se llevó a cabo la Rodada y Carrera por la Paz y contra las Adicciones, un mensaje vivo contra los estigmas. Ese día, México amaneció con sus calles transformadas en ríos de bicicletas y pasos firmes. No fue una simple carrera ni una rodada más: fue un grito colectivo por la paz, un llamado de las juventudes para dejar atrás la sombra de la violencia y pedalear hacia un país con justicia y esperanza.

IMJUVE y CONADE llaman a jóvenes a participar en la Rodada y Carrera por la  Paz

Nos decían “ninis”, apáticos o irresponsables, pero no olviden que históricamente hemos sido las y los jóvenes quienes hemos tomado la batuta para encabezar movilizaciones que derivan en cambios sociales monumentales. Hoy, como ayer, no nos quedamos al margen: somos motor de transformación, fuerza organizada y esperanza colectiva.

Esta actividad formó parte de una jornada nacional que impulsamos desde el IMJUVE y la CONADE, con el respaldo de instituciones como la Secretaría de Bienestar, la SEP, los Centros de Integración Juvenil y el IMSS Bienestar. En todo el país se organizaron 109 carreras y rodadas en los 32 estados, sumando más de 780 kilómetros recorridos y la participación de más de 120 mil personas de todas las edades. Es la prueba viva de que, cuando hay organización y voluntad, las juventudes mexicanas pueden movilizarse con fuerza y convicción por causas que importan.

IMJUVE destaca buena participación de jóvenes en rodada y carrera por la  paz celebrada en los 32 estados de México - El Heraldo de México

Desde el IMJUVE impulsamos esta rodada no solo como una actividad deportiva o recreativa, sino como un recordatorio vivo para las y los jóvenes: los espacios públicos son nuestros, y debemos habitarlos, defenderlos y transformarlos. Cada avenida tomada por bicicletas, cada parque ocupado por risas y pasos firmes, es una declaración de que la calle es lugar de encuentro, organización y libertad.

Recuperar el espacio público es también recuperar nuestra voz y nuestro derecho a vivir sin miedo. Como dice el Presidente Andrés Manuel López Obrador, “solo siendo buenos podemos ser felices”. Y como ha dicho la Presidenta Claudia Sheinbaum, “la paz se construye con justicia”. Esa es la ruta, y la estamos pedaleando. La Cuarta Transformación no se limita a grandes obras o a reformas históricas: también se construye en gestos colectivos que siembran valores, fortalecen lazos y forjan comunidad.

Y que nadie lo olvide: las juventudes de hoy somos herederas de una tradición de lucha que no se conforma ni se rinde. Del movimiento estudiantil del 68, a la defensa de la democracia en 1988 y las movilizaciones por la paz y la justicia en los años más oscuros, la historia nos ha puesto siempre en la primera línea. Hoy, con la 4T, tenemos no solo la energía y la rebeldía, sino también el respaldo de un proyecto que nos abre las puertas para transformar de raíz nuestro país.

IMJUVE y CONADE convocan a rodada y carrera nacional por la paz y contra  las adicciones

En cada rodada, se dibuja también la memoria de tantas luchas que abrieron camino para que hoy podamos vivir un México con esperanza. La paz no se decreta: se cultiva. Y en esta Cuarta Transformación, se construye desde las calles, con el sudor de la frente y la alegría del corazón, sabiendo que cada paso y cada pedal son parte de un mismo destino: un país donde el bienestar sea costumbre y la justicia, la norma.

El IMJUVE y la CONADE invitan a la Rodada y Carrera por la Paz y Contra las  Adicciones - El Valle

Sigue leyendo

#Opinión

Trump y su reality show de narcos: el episodio que México no pidió

Trump convierte la relación México–EE.UU. en espectáculo; Sheinbaum responde con firmeza, pidiendo respeto y cooperación real.

Publicado

en

Esta semana, Donald Trump decidió revivir su guión favorito: prometer soluciones de televisión para problemas reales. Al anunciar que quiere “devolver” a 29 narcotraficantes mexicanos, no sólo simplifica un fenómeno complejo, sino que convierte la relación bilateral en un espectáculo. Una narrativa lista para titulares y para su base electoral. Señor Trump, esto no es Amazon devolviendo un paquete defectuoso: son relaciones diplomáticas, procesos judiciales y soberanía nacional.

Elecciones en EE.UU. | Cómo fue el primer mitin de Trump ...

La respuesta de la presidenta Claudia Sheinbaum fue contundente. Sheinbaum dejó claro que México no es un escenario para la campaña de nadie. Subrayó que su gobierno ha trabajado en abordar la seguridad de forma integral y que no aceptará un trato de subordinación. Para Sheinbaum, el respeto mutuo y la cooperación real son esenciales, y las declaraciones de Trump no son más que ruido electoral.

A mi parecer, la postura de la presidenta busca dignidad y soberanía. Su mensaje no es solo un rechazo a la retórica de Trump, sino una reafirmación de que México tiene su propia agenda y no será utilizado como herramienta de campaña extranjera. Al mismo tiempo, recalca la importancia de una cooperación basada en hechos y no en gestos mediáticos.

El primer discurso presidencial de Claudia Sheinbaum: mismo ...

Es así como, mientras Trump busca titulares fáciles, Sheinbaum y muchos líderes mexicanos enfatizan que la relación bilateral no puede reducirse a un show. En cambio, debe basarse en el respeto y en la búsqueda de soluciones reales, lejos de las luces del espectáculo político.

Si Trump, o cualquier otro líder, quisiera realmente enfrentar al narcotráfico, el camino no es el teatro político, sino una cooperación efectiva que incluya: intercambio de inteligencia en tiempo real, combate financiero para congelar cuentas y redes de lavado, políticas conjuntas contra el tráfico de armas desde EE.UU. hacia México, y programas binacionales para atacar las causas económicas y sociales del reclutamiento criminal.

Imágenes de American Flag Mexico - Descarga gratuita en Freepik

El panorama para México es claro: estamos hartos de que se utilicen temas tan serios como el narcotráfico para montar espectáculos políticos. La postura de Sheinbaum refleja el sentir de un país que busca seriedad y cooperación real, no más episodios de un reality ajeno. Es hora de dejar claro que México no está para juegos mediáticos y que las soluciones reales se construyen con respeto y trabajo conjunto, no con discursos simplistas.

Cooperación entre México y Estados Unidos - Diario Jurídico

Sigue leyendo
Anuncio publicitario

Facebook

Lo más visto