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#Cultura

Si tienes diabetes: ¿Cuántas cervezas puedes tomar sin riesgo?

Es necesario saber cuántas cervezas puede consumir un paciente con diabetes, pues exceder puede provocar otras enfermedades.

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Cuidad de México | 29 de diciembre de 2021 | Redacción.-

La diabetes es una de las enfermedades más preocupantes en el mundo por el número de vida que cobra al año, los pacientes deben tener control sobre cada alimento y bebida que consumen, por ejemplo, las cervezas o cualquier otra bebida alcohólica. ¿Cuántas copas o botellas de alcohol se pueden beber?

En julio del 2021, el INEGI informó que la diabetes fue una de las tres principales causas de muerte en México, delante de esta solo se encontraban las enfermedades de corazón y los contagios de COVID-19. Por ello, se han lanzado más campañas sociales con el fin de concientizar a las personas de realizar chequeos médicos y tener un control si se padece diabetes.

Médicos expertos señalan que la diabetes se presenta cuando la producción de insulina es anormal de acuerdo con el organismo de la persona, el páncreas puede producir más o menos cantidad de lo normal afectando los niveles de azúcar que se almacenan en el hígado.

Por esta razón, los productos altos en azúcar deben ser controlados en la dieta de los pacientes con diabetes, tal como es el caso de la cerveza.

¿Cuántas cervezas puede consumir una persona con diabetes?

Los médicos señalan que la cerveza aporta cantidades exorbitantes de fibra soluble, minerales y polifenólicos, pero sus aportes de hidrato de carbono podrían ser peligrosos para una persona con diabetes porque estos se descomponen en azúcares simples.

Cuando la cerveza o cualquier otra bebida alcohólica ingresa al organismo, el hígado se encarga de eliminar estos azúcares simples que se encuentran en la sangre, un proceso biológico conocido como glucemia.

Esto resulta ser algo normal en personas que no padecen diabetes , pero la situación cambia con un paciente que presenta esta enfermedad, porque el descenso rápido de la glucosa afecta su estado de salud y les puede provocar una hiperglucemia.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), una mujer con diabetes puede ingerir alrededor de una porción de 360 mililitros de cerveza al día, mientras que un hombre dos porciones.

Peligros de padecer diabetes y beber cervezas o bebidas alcohólicas

Cuando los pacientes con diabetes beben cervezas en exceso o cualquier otra bebida alcohólica, entonces corren el riesgo de alterar sus niveles de azúcar en la sangre.

Esto puede generar ceoacidosis, lo cual lleva al paciente a un estado de coma o la muerte.

#Cultura

¿Cuándo es la Feria del Libro 2024 en el Zócalo de la CDMX? Ya hay fechas y horarios 📖📚👀

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La Feria Internacional del Libro 2024 del Zócalo de la CDMX está a la vuelta de la esquina. Aún no han dado a conocer muchos detalles de la gran fiesta de las letras, pero ya conocemos las fechas y horarios para esta nueva edición.

Actividades, libros y más libros: ¿qué hay en la Feria Internacional del Libro?

Vale recordar que este mega evento en el corazón de la Ciudad de México es un festín para los amantes de las letras. Llegan al Centro Histórico más de 300 editoriales, además de que se realizan muchas actividades para toda la familia.

Puedes encontrar foros al aire libre, presentaciones de libros de diversos géneros, conversatorios, conferencias, debates, conciertos, espectáculos de teatro, recitales de poesía, lectura en voz alta y hasta proyecciones de cine.

Incluso, en las últimas ediciones, la Feria del Libro ha acercado la lectura a los más pequeños de la CDMX y este 2024 seguramente no será la excepción. Hay talleres, espacios escénicos con cuentacuentos, narraciones de leyendas, espectáculos de música y teatro, además de presentaciones de libros para niños.

Recuerda que vienen escritores nacionales e internacionales, además de que puedes presenciar la entrega de galardones como el Premio Iberoamericano de Novela Elena Poniatowska, Premio a la Creación Literaria en Lenguas Originarias Cenzontle, Crónica de la Ciudad de México, entre otros.

Foto: Gobierno de la CDMX

¿Estás en busca de tu próxima novela? Lo más chido es que hay muchas editoriales, desde las más conocidas como el Fondo de Cultura Económica (FCE) o hasta algunas pequeñas, pero con joyas en sus libreros. Ya dependerá de tu presupuesto.

No hay que olvidar que poco a poco ha ido creciendo la Feria Internacional del Libro en el Zócalo de la CDMX y en 2024 se esperan muchas sorpresas. Para que te des una idea, en la edición anterior contó con siete carpas, donde más de un millón 200 mil personas rondaron en busca de un nuevo acompañante para sus bibliotecas.

Foto: Gobierno de la CDMX

Estas son las fechas y horarios de la Feria del Libro 2024 en el Zócalo de CDMX

La edición 2024 de la Feria Internacional del Libro en el Zócalo de la CDMX se realizará del 11 al 20 de octubre. La cita es de 11:00 a 20:00 horas.

Feria del Libro 2024 en el Zócalo
  • Fecha: 11 al 20 de octubre
  • Horario: 11:00 a 20:00 horas
  • Lugar: Zócalo de CDMX
  • Costo: Gratis

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#Cultura

Lánzate a la exposición gratuita de Leonora Carrington en CDMX 🕌🕌

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Leonora Carrington está de nuevo en la CDMX a través de una exposición gratuita en la que podrás ver esculturas, piezas inéditas y memorias del archivo personal de la artista surrealista.

A lo largo de su obra, Carrington fue conocida por abordar temas como la magia y lo fantástico, inspirada constantemente en la poética surrealista de André Breton y el concepto de lo “maravilloso”.

Así que como imaginarás, las piezas que podrás ver en esta nueva exhibición estimularán tu imaginación. Checa por acá un poco de lo que te espera para que te animes a visitarla.

Exposición gratis de Leonora Carrington en CDMX.

Al mismo tiempo, esta exhibición busca ampliar la visión de los visitantes sobre las disciplinas que Leonora dominaba, desde la pintura, la escultura, la escritura, el bordado e incluso la publicidad.

Es por eso que en la exposición gratuita de Leonora Carrington en CDMX podrás ver diversas esculturas colocadas alrededor de la sala, litografías, grabados y bocetos; pero también piezas de su archivo personal como libros, cartas, postales y hasta trabajos en papel picado y bordados inéditos.

Exposición gratis de Leonora Carrington en CDMX.

¿Cuándo y dónde está la exposición de Leonora Carrington en CDMX?

La acústica de Leonora Carrington se expone en la Galería Metropolitana de la UAM ubicada en la colonia Roma, del 15 de julio al 22 de noviembre de 2024. Los horarios para visitarla son de lunes a viernes de 10:00 a 18:00 y sábado de 11:00 a 15:00.

Como ya mencionamos, la entrada a la exhibición es totalmente gratuita, así que no hay pretexto para no asistir y ver de primera mano un poco del arte surrealista que nos dejó Leonora Carrington.

Exposición gratis de Leonora Carrington en CDMX.

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#Cultura

Debuta el maratón de marcha relevos mixtos en París 2024

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La marcha finalizó en París 2024 con el maratón de los relevos mixtos, la novedad en estos Juegos Olímpicos.
El equipo mexicano de maratón de marcha en relevos mixtos conformado por Alegna González y Ever Palma finalizó en la quinta posición con un tiempo de 2:52:38, en una destacada actuación de la competidora chihuahuense que marcó los dos mejores tiempos femeniles en ambas rondas con 42:01 y 45:25.

Desde el Puente de Trocadero, a pies de la Torre Eiffel, inició desde temprano la competencia con los primeros kilómetros a cargo de los hombres. Ever Palma no tuvo el arranque esperado y desde las primeras vueltas se desprendió un poco de los marchistas punteros y aunque pudo recuperar posiciones, tuvo que entregar el relevo desde la treceava posición. En esta prueba el cambio no es con estafeta, basta con cualquier contacto físico entre los atletas para ser efectivo.

Los siguientes 10 km de Alegna marcharon con rebases. La tónica de su ronda fue perseguir y rebasar a todos. Hasta que se encontró con el grupo puntero y se limitó a mantener el ritmo, sin esperarse y sin perder décimas ni centésimas, entrego el relevo desde la tercera posición.

Sin embargo, la pareja australiana y ecuatoriana apretaron el paso, se despegaron del grupo y solo la dupla española pudo darles alcance. Para el cierre de la última ronda, Aryday González se mantuvo cerca de los primeros lugares, pero se tuvo que detener en un par de ocasiones para ajustar el sensor de las zapatillas, lo que le quitó segundos y no pudo mantenerse cerca de los primeros lugares. Y aun así, marcó el mejor tiempo de su ronda.

“Fue un descuido totalmente, creo que con los nervios de entrar a la competencia ni te das cuenta, no sé en que momento pasó, si amarré mal las cintas o si no las amarré. No sé, solo intenté decirme: me tomo unos segundos porque vas incomoda, lo hice y me fui por el grupo. Creo que no me detuvo el ritmo, siempre iba concentrada en lo que quería y pues solamente hay que cuidar esos pequeños detalles”, comentó la mexicana al finalizar la prueba.

Por su parte, Ever Palma se mostró contento por el debut de la prueba olímpica, “la verdad que es una nueva experiencia del equipo, nunca se había visto en Juegos Olímpicos en marcha, el trabajar con alguien más es algo innovador, algo que me gustó mucho. Tengo una súper pareja que no puedo pedir más, dimos lo máximo y pues agradecido de poder hacer el equipo con ella y representar a México en estos Juegos Olímpicos”, dijo el marchista.
El oro fue para el conjunto español con un tiempo de 2:50:31, mientras que el segundo puesto para Ecuador con 2:51:22 y el bronce para la dupla australiana con 2:51:38..

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