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#Opinión

Qué deseas que suceda el próximo 2023

Planear el año que viene nos ayuda a definir aspectos decisivos con los que pensamos trabajar, como, por ejemplo: qué es lo más importante en mi vida privada, la familiar, el trabajo, los amigos, la salud, la parte espiritual, finanzas, metas personales.

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Quedan pocos días para que termine el año 2022, muchas cosas que vivimos quizás fueron buenas y nos hicieron sentir felices, y otras no tanto.

¿Cómo se te hizo el tiempo en este año que termina, corto o largo? En qué invertiste tu vida, a que le dedicaste más tiempo: al trabajo, a la familia, tu salud, tu intelecto, al ocio, al ejercicio, peleas, conflictos.

El filósofo Seneca nos habla sobre la Brevedad de la vida, cito textual

“Tú no tienes tiempo para nada, y la vida corre; entre tanto llega la muerte y para ella, quieras o no quieras, vas a tener todo el tiempo del mundo. No tenemos un tiempo escaso, sino que perdemos mucho. La vida es lo bastante larga y para realizar las cosas más importantes se nos ha otorgado con generosidad, si se emplea bien toda ella. Pero si se desparrama en la ostentación y la dejadez, donde no se gasta en nada bueno, cuando al fin nos acosa el inevitable trance final, nos damos cuenta de que ha pasado una vida que no supimos que estaba pasando”.

Hacer una introspección de cómo nos sentimos ahora que está terminando el año nos permitirá darnos cuenta que el tiempo pasa rápido, y quizás en esta reflexión lleguen a nuestra mente pensamientos de experiencias que ya habíamos olvidado y que fueron significativas para nosotros, y muchas de estas situaciones vividas las dimos por hecho sin darles el valor que se merecían. ¿Crees que es importante que nos recuerden sobre la brevedad de la vida? Seneca también dice que la vida no sería breve si supiéramos aprovecharla. Entonces que hacer o dejar de hacer, pensar o dejar de pensar, para que tu vida sea más provechosa, larga y productiva

Durante mucho tiempo me ha funcionado pensar que no soy eterna, y que voy a morir, entonces llevo cualquier situación que este viviendo a ese pensamiento, y eso hace que aproveche al máximo lo que vivo, por ejemplo cuando veo felices a mis nietos pienso, estos instantes son los que me quiero llevar al momento de morir, o también este pensamiento de no ser eterna me funciona para cambiar algo que me molesta, y que muchas veces creo que será perdurable, de lo que me he dado cuenta es que ni lo bueno, ni lo malo son para siempre.

¿Qué pasaría si tuviéramos en la mente el pensamiento de Pascal?, “Para que la pasión no nos haga daño, actuemos como si nos quedaran ocho días de vida”

¿Si los seres humanos pensáramos que solo nos quedan ocho días de vida? ¿Cómo los viviríamos? En lo personal seguro tendría prioridades que no dejaría pasar como, mi familia, mi salud, mis amigos trataría de aprovechar cada segundo con ellos, sin perder el tiempo en cosas que dañan, y que muchas veces son a las que damos más importancia.

Algo que he podido comprobar es que hubo momentos de mi vida como fue la niñez y la juventud que el tiempo se me hizo largo, creo que disfrutaba todo de la vida porque no tenía otra cosa más que jugar, tener amigos ir a la escuela, después conforme fui creciendo y teniendo más responsabilidades ya no tenía ese tiempo exclusivamente para mí, ahora tenía que resolver, trabajar, cuidar a mis hijos, no es que no disfrutara de la vida, sino que el tiempo que ocupaba en estos quehaceres muchas veces no me permitía disfrutar de un tiempo libre para mí. Hoy le digo a mis hijos que lo más importante es disfrutar el momento, que abracen mucho a sus hijos y los aprovechen porque el tiempo pasa rápido y cuando menos piensas ya crecieron, igual aprovechar la escuela, los amigos, y las oportunidades que tienes en el transcurso de la vida. Los días, las semanas, los meses se me hacen muy cortos, no termino de recoger todo lo que utilice para las fiestas decembrinas cunado ya las estoy volviendo a poner, y el recuerdo del año pasado viene a mi mente como si todo hubiera ocurrido ayer.

Es por esto que, pensar en la brevedad de la vida, me permite ser consciente de lo que quiero para mí y para los demás. La introspección a la que te invite hacer en los párrafos anteriores es buena, porque nos ayuda a reconocer nuestros éxitos y tristezas, y ver la cantidad de cosas que suceden en un año. Aprender del pasado nos ayudara a planear el futuro, para no caer en las mismas trampas y para coger las riendas de nuestra vida. Entonces podremos decir que la vida no es breve porque la hemos aprovechado cada momento.

Planear el año que viene nos ayuda a definir aspectos decisivos con los que pensamos trabajar, como, por ejemplo: qué es lo más importante en mi vida privada, la familiar, el trabajo, los amigos, la salud, la parte espiritual, finanzas, metas personales.

Te invito a contestar estas preguntas que te ayudarán a plasmar y hacer consciente lo que si quieres para el próximo año:

¿Qué si quiero que ocurra este año 2023?, ¿qué especto tiene para mí? Piensa en tres cosas que deseas lograr, este año que es lo que no vas a dejar para mañana, escribe una palabra que te de fuerzas para lograr tus sueños, piensa que este año que viene cualquier cosa es posible. Es importante que lo escribas para que quede plasmado y tenerlo presente en un lugar donde lo puedas ver para que lo recuerdes

Pensar en como quieres vivir tu vida, y hacer todo lo posible por que ocurra, es un trabajo muy personal.

Que este 2023 este lleno de momentos conscientes que tú has decidido que ocurran, para aprovechar al máximo este tiempo que existimos en la tierra.

 

Norma Guzmán es master en terapia breve estratégica y desarrollo humano, y doctorante en desarrollo humano por la Universidad Motolinía del Pedregal. Ha sido docente en los niveles media superior y superior, destaca su desempeño en la Universidad Motolinía del Pedregal y en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Su experiencia profesional también se ha desarrollado como conferencista, capacitadora y psicoterapeuta en diversos ámbitos vinculados con instituciones sociales y educativas en México; así como en el sector privado.

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El triunfo de Trump y la guerra en Ucrania.

El triunfo de Trump redefine la geopolítica; guerra, armas y negociaciones marcan el futuro de EE. UU. y Ucrania.

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El pasado 5 de noviembre se declaró el triunfo de Donald Trump como presidente de Estados Unidos de América cuyo resultado responde a discursos y una agenda conservadora, pero más que eso de una falta de comunicación y desencanto de la clase trabajadora en su percepción de los resultados económicos del gobierno de Joe Biden.

Donald Trump Presidente electo de los EEUU.

Donald Trump Presidente electo de los EEUU.

La arena internacional no recibió el triunfo con sorpresa, pero sí con expectativa por sus múltiples declaraciones públicas entre las que destacan la guerra de Rusia contra Ucrania y su amplia crítica al apoyo del gobierno demócrata al presidente ucraniano, Volodímir Zelenski y el costo de la guerra para Estados Unidos.

Conflicto de Rusia - Ucrania

Conflicto de Rusia – Ucrania

Lo que si sorprendió fue la decisión del aún presidente Biden, en el marco de la Cumbre del G20, quien autorizó a Ucrania el uso de misiles tácticos de largo alcance para atacar territorio ruso después de que se confirmara la participación de soldados norcoreanos en una incursión en territorio ucraniano y que profundizaría lo que desde el inicio de la guerra contra Ucrania en 2022 se ha intentado evitar y es un conflicto de mayor alcance.

Presidente de EEUU, Joe Biden en la G20 de Brasil

Presidente de EEUU, Joe Biden en la G20 de Brasil

Estados Unidos ha sido el mayor proveedor de armas a Ucrania, quien desde el inicio de la guerra ha recibido equipos por un valor de $55.500 millones de dólares. Solo al principio de este año, la Cámara de Representantes aprobó un paquete de $61.000 millones en ayuda militar, con la finalidad de que Kyiv pueda combatir la invasión rusa.

La llegada de Trump a la presidencia a finales de enero definirá el escenario geopolítico en el que sus decisiones sobre el papel de Estados Unidos en la OTAN, sus directrices de financiamiento, y sus declaraciones acerca de poner fin a la guerra en un periodo corto de tiempo, apuntalan a presionar a Zelenski a ceder una parte de su territorio y sentarse con Rusia a negociar la “paz”, pese a las recientes declaraciones de Zelenski y los análisis internacionales que auguran que seguirá la línea de aislamiento del líder ruso.

Lo cierto es que las guerras son y han sido históricamente una fuente de financiamiento internacional y prosperidad económica para los fabricantes de armas, quienes son los mayores ganadores en los conflictos bélicos y nos deja siempre con una pregunta, cuando las guerras no son solamente armadas, en un contexto económico volátil y complejo como el de los últimos años, ¿a quién le conviene la guerra?

Industria Bélica

Industria Bélica

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Justicia para Melanie

Melanie sobrevivió un intento de feminicidio. La violencia contra las mujeres sigue presente, es hora de actuar. #NoMásViolencia

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La semana pasada, Melanie, de 20 años, fue brutalmente atacada por su pareja, Christian de Jesús N, quien está prófugo de la justicia desde el 31 de octubre. Presuntamente en estado de ebriedad, el agresor la golpeó durante una fiesta a la que asistieron juntos. Fue entonces cuando su amiga Dana intervino para defenderla (¿qué sería de la vida sin esas amigas?).

Con fracturas en la mandíbula, nariz y ojo izquierdo, Melanie es una sobreviviente de un intento de feminicidio. Aunque en el momento se llamó a las autoridades, Christian no fue detenido porque no existía una orden de aprehensión en su contra. Hoy, este agresor es buscado por tentativa de feminicidio.

Durante mucho tiempo, este delito fue minimizado y calificado como “lesiones dolosas”; al no ser letal, las víctimas quedaban vulnerables a una reincidencia hasta ser asesinadas. Un caso emblemático es el de Abril Pérez, asesinada presuntamente por órdenes de su exmarido. Su historia, junto a otras similares, está documentada en “Las Sobrevivientes Olvidadas por la Justicia”, de Gloria Piña.

Fiscalía General de Justicia del Estado de Tamaulipas

Fiscalía General de Justicia del Estado de Tamaulipas

Cada día ocurren 10 feminicidios en México, pero desconocemos cuántos intentos quedan sin denunciar. Existe una cifra negra de más del 90% en delitos de violencia contra mujeres que no se denuncian, aunque ocurren todos los días. Debemos abrir los ojos ante esta realidad.

El 25 de noviembre se conmemora el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres en honor a las hermanas Patria, Minerva y María Teresa Mirabal, activistas políticas asesinadas en 1961 en República Dominicana por oponerse al dictador Rafael Leónidas Trujillo. La erradicación de la violencia implica extirparla de raíz, como comenta Marilú Rasso, directora ejecutiva de Espacio Mujeres. Esto significa desmantelar las desigualdades, mandatos sociales, estereotipos y roles de género, así como miedos e inseguridades profundamente arraigados.

Marcha por el día internacional de la mujer en México

Marcha por el día internacional de la mujer en México

La violencia se define como el daño intencional hacia otra persona. Según la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, abarca cualquier acción u omisión basada en el género que cause daño psicológico, físico, patrimonial, económico, sexual o la muerte, en el ámbito privado o público. De acuerdo con la ENDIREH 2021, el 70.1% de las 50.5 millones de mujeres mayores de 15 años en México ha sufrido algún tipo de violencia en su vida. Considerando la normalización de muchos actos violentos, esta cifra podría ser aún mayor.

La violencia es una forma de control, una imposición de dominación sobre los cuerpos y espacios femeninos. Se expresa desde actos sutiles, como el control sobre la vestimenta, horarios, amistades y finanzas, hasta manifestaciones violentas como amenazas, insultos y agresiones físicas. Aunque la violencia en el ámbito privado es cada vez menos normalizada, sigue existiendo. Existen también violencias estructurales que limitan la autonomía de las mujeres, como la brecha salarial y las barreras de acceso a créditos e inversiones. Dar autonomía a las mujeres es dotarlas de medios para ejercerla.

Fuerza y empoderamiento de las mujeres en la lucha contra la violencia

Fuerza y empoderamiento de las mujeres en la lucha contra la violencia

A medida que las mujeres ganan poder de decisión, crece también la resistencia de ciertos sectores. Cada paso hacia adelante en la deconstrucción social genera reacciones adversas. Sin embargo, por ética, libertad e igualdad, no podemos ceder. Los 16 días de activismo contra la violencia de género en noviembre son solo el comienzo: debemos luchar y concienciar todos los días, desde todos los frentes. Es esencial evitar más casos de violencia como el que sufrió Melanie y fomentar la sororidad, para que cada mujer pueda contar con amigas como Dana, quienes la acompañen, defiendan y apoyen.

Los 16 días de activismo contra la violencia de género en noviembre son solo el comienzo

Los 16 días de activismo contra la violencia de género en noviembre son solo el comienzo

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Contemplar y perrear no están peleados

¿Nos estamos perdiendo la oportunidad de ser conmovidos? Una reflexión sobre el arte, la nostalgia y el valor de lo cotidiano.

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Como todo buen adicto a scrollear, un buen día me apareció una entrevista de un señor cuya respuesta a qué le gusta hacer fue: “Sí, a mí me gusta llorar por las tardes”. El entrevistador le pregunta por qué, y nuevamente el señor, con una contundencia brutal, responde que le parece muy lenitivo… que ablanda o suaviza, pues.

Sus principales estimulantes de la lágrima son Chet Baker y la nostalgia, también la idea de que la vida —su vida— se va a acabar.

Chet Baker tocando la trompeta

Chet Baker tocando la trompeta

Me considero una persona con una curiosidad inagotable; y en ella existe la cotidiana actividad de buscar estímulos de toda clase. Sin duda, mi favorito es aquello que conmueve. Me parece una gran actividad sentarse los sábados por la tarde a sentir. Normalmente mi algoritmo me arroja ese tipo de contenido por las noches y, de pronto, muy de vez en cuando, me aparece algún reel o publicación que toca mis fibras más sensibles: algo sobre el amor, la muerte, mis padres o mis amigos. Antes de dormir, una lagrimeada y ya está.

Me parece una gran actividad sentarse los sábados por la tarde a sentir.

Me parece una gran actividad sentarse los sábados por la tarde a sentir.

Quizá es muy boomer de mi parte, pero siento que nuestra generación (30-35) y las generaciones subsecuentes se están perdiendo la gran oportunidad de ser conmovidos. Tal vez nuestra poca capacidad de concentración no nos permite contemplar lo que nos rodea, y mucho menos contemplarnos a nosotros mismos. Insisto, quizá es un romanticismo cursi mío, pero a medida que avanzo en la vida disfruto más de una novela o película que cuenta algo cotidiano y no tanto de alguna historia política o revolucionaria con una gran producción.

Es difícil encontrar obras nuevas cuyo origen sea una proto-emoción, porque la mayoría de lo producido hoy solo busca entretener y pasar el tiempo. No digo que esté mal, solo que nos estamos perdiendo de una experiencia muy hermosa y humana en lugar de engendrar algo que trascienda nuestras barreras emocionales.

Después de siglos de arte y cultura, tenemos poemas, canciones, pinturas y reflexiones que nos pueden conmover. Solo hay que buscarlos. Se me vienen a la mente grandes canciones como King de Florence + the Machine o buenos poemas de Whitman. Lamentablemente, ya no es mainstream, y lo mainstream definitivamente no busca causar esa bruma emocional que golpea y nos deja vulnerables, con la piel expuesta a las sensaciones de estar vivos. Por otro lado, las mega producciones están más enfocadas en que perreemos hasta el piso. No me atrevo a decir que los artistas del momento son malos —¿quién soy yo para juzgar?—, pero estoy seguro de que Ozuna no me va a dejar llorando un sábado por la tarde.

Florence + the Machine en concierto

Florence + the Machine en concierto

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